Gempur Kolesterol Sebelum Parah

Sebelum kolesterol benar2 mengganggu aktifitas kehidupan Anda,ada baiknya untuk menangkalnya mulai sekarang.Caranyapun tak sulit,cukup mengkonsumsi sayuran dan buah yg memiliki kandungan beberapa bahan yg bisa menetralkan ancaman kolesterol.Ada beberapa buah yg bisa membantu Anda untuk mengatasi ancaman kolesterol yaitu:1.ALPUKAT Mengandung asam folat,asam pantotenat,niasin,vitamin B1,Vitamin B6,Vitamin C,Vitamin E,fosfor,zat besi,kalium,magnesium dan gulatation,juga kaya akan serat dan asam lemak tak jenuh tunggal.Kandungan ini mampu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol darah.2.BAWANG MERAH(Cepae bulbus)Mengandung senyawa flavonoid yg bekerja sebagai antioksidan man menurunkan kadar kolesterol,trigliserida dan gula darah.3.BAWANG PUTIH(Allii Bulbus)Bahan aktifnya sallyl cysteine yg mempunyai khasiat hipolipidemik dan antitrombotik.4.TEMULAWAK(Curummae rhizome)Mempunyai aktivitas kolagoga(memperlancar pengeluaran empedu ke usus).Sumber Tabloid Alternatif PLUS,2009,Maret