Liburan ke Pantai Takisung

Hari Kamis tgl 26 Maret 2009 kami staf Puskesmas Bajayau mengadakan acara liburan ke Pantai Takisung Kab.Tanah Laut.Berangkat dari Kandangan jam 8.30 menggunakan armada Bus Koperasi Sungai Raya.Tiba di Pantai Takisung sekitar jam 1 siang,langsung menyewa tenda buat istirahat.Bagi yg niat ingin berenang langsung menyeburkan diri ke laut,terus yg hobby belanja bisa belanja disepanjang pesisir pantai.Barang2 yg ditawarkan lumayan menarik seperti gantungan kunci,gelang,kalung,pigura,cermin,tempat perhiasan,dll yg bahan dasarnya terbuat dari kerang.Terus yg hobby masak atau buat oleh2 keluarga bisa belanja ikan asin,udang dan cumi kering.Harganya lumayan miring asal pintar2 menawar.Jam 5 sore kita meninggalkan Pantai Takisung,selama perjalanan pulang kita mampir di Rumah makan Kalasan di Martapura,lumayan untuk mengganjal perut.Liburan kali ini lumayan menyenangkan.

Mini Lokakarya

Hari Kamis,tanggal 19 Maret 2009 kami melaksanakan mini lokakarya(Lokmin)di aula Puskesmas Bajayau.Agenda lokmin seperti sebelum2nya membahas masalah kegiatan/program Puskesmas,rencana kerja(POA),Pengelolaan Jamkesmas,Jamkesda,Askes,DPA,dll.

Gempur Kolesterol Sebelum Parah

Sebelum kolesterol benar2 mengganggu aktifitas kehidupan Anda,ada baiknya untuk menangkalnya mulai sekarang.Caranyapun tak sulit,cukup mengkonsumsi sayuran dan buah yg memiliki kandungan beberapa bahan yg bisa menetralkan ancaman kolesterol.Ada beberapa buah yg bisa membantu Anda untuk mengatasi ancaman kolesterol yaitu:1.ALPUKAT Mengandung asam folat,asam pantotenat,niasin,vitamin B1,Vitamin B6,Vitamin C,Vitamin E,fosfor,zat besi,kalium,magnesium dan gulatation,juga kaya akan serat dan asam lemak tak jenuh tunggal.Kandungan ini mampu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol darah.2.BAWANG MERAH(Cepae bulbus)Mengandung senyawa flavonoid yg bekerja sebagai antioksidan man menurunkan kadar kolesterol,trigliserida dan gula darah.3.BAWANG PUTIH(Allii Bulbus)Bahan aktifnya sallyl cysteine yg mempunyai khasiat hipolipidemik dan antitrombotik.4.TEMULAWAK(Curummae rhizome)Mempunyai aktivitas kolagoga(memperlancar pengeluaran empedu ke usus).Sumber Tabloid Alternatif PLUS,2009,Maret

Kata2 Bijak

Sesungguhnya hari kemarin bagaikan mimpi yang berlalu dan telah habis waktunya,sedangkan hari esok tinggalah harapan indah.Adapun hari ini adalah realita yang sebenarnya.

Puskesmas Bajayau

Puskesmas Bajayau merupakan Unit Pelaksana Tekhnis Daerah Dinas Kesehatan Kab.Hulu Sungai Selatan.Puskesmas Bajayau merupakan sarana pelayanan kesehatan yg berada di desa Bajayau kec.Daha Barat,termasuk kriteria daerah Sangat Terpencil dalam Wilayah Kab.Hulu Sungai Selatan.Puskesmas Bajayau berdiri sekitar awal tahun 1990,dulunya merupakan Puskesmas Pembantu.Wilayah kerja Puskesmas Bajayau terdiri dari 7 Desa yaitu Desa Siang Gantung,Baru,Tanjung Selor,Badaun,Bajayau,Bajayau Tengah dan Bajayau Lama.Terdapat 2 Puskesmas Pembantu yaitu Puskesmas Pembantu(Pustu)Tanjung Selor dan Bajayau Lama.Ketenagaan di Puskesmas Bajayau terdiri 17 PNS,3 Dokter PTT Pusat,7 Tenaga Kontrak Daerah,total 27 orang.Upaya pelayanan kesehatan yg diberikan kepada Masyarakat meliputi upaya Promotif,Preventif,Kuratif dan Rehabilitatif.

Perjalanan Karier

Setelah menyelesaikan pendidikan di SPK(Sekolah Perawat Kesehatan)Pandan Harum Banjarmasin tahun 1995 aku bekerja di Rs.TNI-AU Syamsuddin Noor,lokasinya dekat dengan bandara.Disini kurang lebih 1,5 tahun aku bekerja sebagai tenaga honorer.Bekerja di Rs ini sangat menyenangkan karena lingkungan kerja berdekatan dengan bandara Syamsuddin Noor,setiap saat deru pesawat terdengar nyaring.Disini pula aku pernah merasakan menjadi petugas boarding pass saat mengantarkan tamu2 Allah berangkat Haji.Tahun 1997 SK Pengangkatanku sebagai PNS keluar,akhirnya dengan berat hati aku meninggalkan Rs.TNI-AU Syamsuddin Noor yg penuh kenangan manis.Awal Maret 1997 aku mulai bertugas sebagai Capeg di Puskesmas Bajayau,kemudian tahun 1998 SK PNS 100% keluar.Tahun 2000 aku mencoba mengikuti Pemilihan Paramedis Teladan tingkat kab.Hulu Sungai Selatan dan Alhamdulillah mendapat Juara II,senang campur bangga karena bisa bersaing dengan senior2 Paramedis di Kab.HSS.Waktu itu Juara I ka Ila dari Pkm Batang Kulur,Juara ll aku sendiri dari Pkm Bajayau,Juara lll ka Wahidah dari Pkm Bayanan.Tahun 2001 aku melanjutkan pendidikan di Akademi Keperawatan(Akper)Intan Martapura kab.Banjar program khusus.Selama menempuh pendidikan di Akper aku mencoba mengikuti Pemilihan Duta Wisata Nanang dan Galuh Metropolis 2003,disini aku bersaing dengan generasi muda mayoritas mahasiswa/i yg ada di Banjarbaru/Banjarmasin dan Alhamdulillah aku mendapat juara lll.Selama menjabat sebagai Nanang lll banyak pengalaman manis antara lain diundang pada acara Pembukaan Pasar Wadai Ramadhan,Pusat Pemancingan di Banjarbaru,Pembukaan Rakornas oleh Wagub KalSel dan yg paling asyik terlibat syuting Tantangan di Indosiar dalam rangka memperkenalkan Pendulangan Intan Cempaka.Tahun 2004 aku menyelesaikan kuliah dan kembali bertugas di Puskesmas Bajayau.

Pelatihan Pengenalan Blog

Hari ini Selasa,17 Maret 2009 kami petugas Promkes Puskesmas mengikuti Pelatihan Pembuatan Blog bertempat di Aula Dinas Kesehatan Kabupaten Hulu Sungai Selatan,dilanjutkan Pelatihan langsung pembuatan blog di Warnet Raya.Jumlah peserta 19 orang dari 19 Puskesmas yang ada di wilayah kabupaten Hulu Sungai Selatan

Wellcome To Bajayau

Bajayau adalah nama desa di wilayah kecamatan Daha Barat Kab.Hulu Sungai Selatan,merupakan daerah rawa dimana sarana transportasi menuju Bajayau menggunakan Angkutan Sungai.Jarak dari Kota Kabupaten menuju Bajayau kurang lebih 40 km.Walaupun jalan darat menuju Bajayau sudah bisa di akses tapi keadaannya belum begitu memungkinkan untuk dilewati.Sungguh pengabdian yang teramat mahal ditugaskan di daerah sangat terpencil dimana sarana dan prasarananya masih sangat kurang.Namun bagiku itu bukan suatu halangan tapi merupakan tantangan untuk tetap semangat.Keep smile man...