Gerakan Cuci Tangan Pakai Sabun

Salah satu indikator Perilaku Hidup Bersih Sehat(PHBS)adalah cuci tangan pakai sabun.Tujuan cuci tangan pakai sabun adalah mencegah kuman penyebab penyakit yang terbawa oleh tangan.Gerakan cuci tangan pakai sabun sudah dicanangkan terutama di sekolah-sekolah.

Kawasan Puncak-Bogor

Pengalaman seru dan yang paling mengasikkan selama perjalanan pulang dari mengikuti Konas Promosi Kesehatan di Bandung adalah melewati kawasan Puncak,Bogor.Disini selain bisa melihat pemandangan indah,kita juga bisa melihat kawasan kebun teh yang luas.Sungguh karunia yang sangat luar biasa yang telah diberikan Allah,SWT

Konferensi Nasional Promosi Kesehatan ke-5

Alhamdulillah puji syukur kehadirat Allah,SWT saya dapat mengikuti Konferensi Nasional(Konas)Promosi Kesehatan ke-5 di Hotel Horison,Bandung,22-25 November 2009.Adapun tema Konas tahun ini adalah"Indonesia Sehat Berbasis Perilaku"acara Pembukaan konas pada hari Minggu tanggal 22 Nopember 2009 di Ruang Ottawa Charter jam 19.00 dihadiri ibu Menkes RI.Kami peserta Konas dari Kabupaten Hulu Sungai Selatan diwajibkan memakai batik Sasirangan pada saat malam pembukaan tersebut,demikian juga peserta dari daerah lain yg menonjolkan ciri khas daerah masing-masing.

Fasilitas Untuk Tenaga Penyuluh

Hari Jum'at tgl 6 Nopember 2009 tenaga penyuluh Puskesmas se-Kabupaten Hulu Sungai Selatan mendapatkan fasilitas Laptop dan kamera digital sebagai sarana penunjang dalam melaksanakan tugas dan fungsi sebagai tenaga penyuluh yang sering terjun ke lapangan.

Selamat Idul Fitri

Pimpinan dan Staf Puskesmas Bajayau mengucapkan : Selamat Idul Fitri 1 Syawal 1430-H Mohon Maaf Lahir dan Bathin

Health Promotion

Health promotion has been defined by the world health organization as the process of enabling people to increase control over their health and it's determinants and thereby improve their health.The primary means of health promotion occur through developing healthy public policy that addresses the prerequisties of health such as income housing,food security,employment and quality working conditions

Hot Spot Dinkes HSS

Dinas kesehatan kab.HSS sekarang mempunyai fasilitas Hot Spot untuk mempermudah jaringan internet.Dengan fasilitas tersebut diharapkan media atau informasi lewat internet bisa di akses lebih cepat.Apabila anda berkunjung ke Dinkes HSS tinggal bawa laptop atau handphone yg ada fasilitas wi-fi bisa konek langsung ke internet secara gratis.

Tidur Siang di Kapal

Selama dalam perjalanan dari dan menuju Puskesmas Bajayau kami gunakan waktu untuk beristirahat sambil tidur di kapal,perjalanan panjang yang melelahkan.Bayangkan 1,5 jam perjalanan yang harus ditempuh menggunakan klotok.Kalau diibaratkan perjalanan menggunakan pesawat terbang 1,5 jam sama dengan jarak Banjarmasin-Jakarta.

Paman Basri

Paman Basri Sang Sopir Klotok,jasamu tiada tara karena setiap hari(kecuali hari Jumat dan hari libur)mengantar dan menjemput kami bekerja ke Puskesmas Bajayau Pulang Pergi.Lama perjalanan 1,5 jam dari Nagara menuju Bajayau.Lelah,letih dan lesu(bukan gejala anemia)pasti dirasakan Paman Basri,namun demi anak istri beliau rela bekerja membawa kami dengan kapal yang kondisinya sudah tidak laik terbang(istilah dalam pesawat),sering mogok,macet,mesin meledak,dll.Beliau tidak pernah mengeluh dengan keadaan seperti itu.Seakan akan sudah menjadi rutinitas dan hal yang biasa dalam dunia perkapalan(ngawur,memangnya ada dunia perkapalan).Dengan penghasilan yg sedikit beliau tetap semangat dalam melaksanakan tugas,setia melayani penumpang kemanapun penumpang mau(motto terbaru nih),apa adanya,inilah hidup yg dijalani Paman Basri,we love Paman Basri.

Saat Terakhir

Lagu"Saat Terakhir"dari ST12 merupakan lagu favorite kami di Puskesmas Bajayau,apalagi bidan Merry Annisa sering sekali menyanyikan lagu tersebut,katanya spesial buat seseorang hiks...hiks...jadi terharu neh.Jujur,akupun suka lagu ini gara2 istriku sering memutar lagu ini di hp kesangannya Blackberry buuu...begini salah satu bait lagu tersebut"Satu jam saja ku telah bisa cintai kamu di hatiku namun bagiku melupakanmu butuh waktuku seumur hidupku"

Kapal Kami

Untuk menuju Puskesmas Bajayau kami menggunakan kapal(klotok)sebagai sarana transportasi.Dari Negara ke Bajayau lama perjalanan yg ditempuh kurang lebih 1,5 jam,sungguh perjalanan yg melelahkan tapi untuk menghilangkan rasa lelah dan dijenuh selama diperjalanan kami menggunakan waktu tersebut untuk tidur atau membaca2 buku/majalah.Kalau aku lebih senang menggunakan waktu di kapal dgn chatting,buka2 email,dll via Hp aja.Begitulah rutinitas kami bertugas di daerah sangat terpencil.

Liburan ke Pantai Takisung

Hari Kamis tgl 26 Maret 2009 kami staf Puskesmas Bajayau mengadakan acara liburan ke Pantai Takisung Kab.Tanah Laut.Berangkat dari Kandangan jam 8.30 menggunakan armada Bus Koperasi Sungai Raya.Tiba di Pantai Takisung sekitar jam 1 siang,langsung menyewa tenda buat istirahat.Bagi yg niat ingin berenang langsung menyeburkan diri ke laut,terus yg hobby belanja bisa belanja disepanjang pesisir pantai.Barang2 yg ditawarkan lumayan menarik seperti gantungan kunci,gelang,kalung,pigura,cermin,tempat perhiasan,dll yg bahan dasarnya terbuat dari kerang.Terus yg hobby masak atau buat oleh2 keluarga bisa belanja ikan asin,udang dan cumi kering.Harganya lumayan miring asal pintar2 menawar.Jam 5 sore kita meninggalkan Pantai Takisung,selama perjalanan pulang kita mampir di Rumah makan Kalasan di Martapura,lumayan untuk mengganjal perut.Liburan kali ini lumayan menyenangkan.

Mini Lokakarya

Hari Kamis,tanggal 19 Maret 2009 kami melaksanakan mini lokakarya(Lokmin)di aula Puskesmas Bajayau.Agenda lokmin seperti sebelum2nya membahas masalah kegiatan/program Puskesmas,rencana kerja(POA),Pengelolaan Jamkesmas,Jamkesda,Askes,DPA,dll.

Gempur Kolesterol Sebelum Parah

Sebelum kolesterol benar2 mengganggu aktifitas kehidupan Anda,ada baiknya untuk menangkalnya mulai sekarang.Caranyapun tak sulit,cukup mengkonsumsi sayuran dan buah yg memiliki kandungan beberapa bahan yg bisa menetralkan ancaman kolesterol.Ada beberapa buah yg bisa membantu Anda untuk mengatasi ancaman kolesterol yaitu:1.ALPUKAT Mengandung asam folat,asam pantotenat,niasin,vitamin B1,Vitamin B6,Vitamin C,Vitamin E,fosfor,zat besi,kalium,magnesium dan gulatation,juga kaya akan serat dan asam lemak tak jenuh tunggal.Kandungan ini mampu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol darah.2.BAWANG MERAH(Cepae bulbus)Mengandung senyawa flavonoid yg bekerja sebagai antioksidan man menurunkan kadar kolesterol,trigliserida dan gula darah.3.BAWANG PUTIH(Allii Bulbus)Bahan aktifnya sallyl cysteine yg mempunyai khasiat hipolipidemik dan antitrombotik.4.TEMULAWAK(Curummae rhizome)Mempunyai aktivitas kolagoga(memperlancar pengeluaran empedu ke usus).Sumber Tabloid Alternatif PLUS,2009,Maret

Kata2 Bijak

Sesungguhnya hari kemarin bagaikan mimpi yang berlalu dan telah habis waktunya,sedangkan hari esok tinggalah harapan indah.Adapun hari ini adalah realita yang sebenarnya.

Puskesmas Bajayau

Puskesmas Bajayau merupakan Unit Pelaksana Tekhnis Daerah Dinas Kesehatan Kab.Hulu Sungai Selatan.Puskesmas Bajayau merupakan sarana pelayanan kesehatan yg berada di desa Bajayau kec.Daha Barat,termasuk kriteria daerah Sangat Terpencil dalam Wilayah Kab.Hulu Sungai Selatan.Puskesmas Bajayau berdiri sekitar awal tahun 1990,dulunya merupakan Puskesmas Pembantu.Wilayah kerja Puskesmas Bajayau terdiri dari 7 Desa yaitu Desa Siang Gantung,Baru,Tanjung Selor,Badaun,Bajayau,Bajayau Tengah dan Bajayau Lama.Terdapat 2 Puskesmas Pembantu yaitu Puskesmas Pembantu(Pustu)Tanjung Selor dan Bajayau Lama.Ketenagaan di Puskesmas Bajayau terdiri 17 PNS,3 Dokter PTT Pusat,7 Tenaga Kontrak Daerah,total 27 orang.Upaya pelayanan kesehatan yg diberikan kepada Masyarakat meliputi upaya Promotif,Preventif,Kuratif dan Rehabilitatif.

Perjalanan Karier

Setelah menyelesaikan pendidikan di SPK(Sekolah Perawat Kesehatan)Pandan Harum Banjarmasin tahun 1995 aku bekerja di Rs.TNI-AU Syamsuddin Noor,lokasinya dekat dengan bandara.Disini kurang lebih 1,5 tahun aku bekerja sebagai tenaga honorer.Bekerja di Rs ini sangat menyenangkan karena lingkungan kerja berdekatan dengan bandara Syamsuddin Noor,setiap saat deru pesawat terdengar nyaring.Disini pula aku pernah merasakan menjadi petugas boarding pass saat mengantarkan tamu2 Allah berangkat Haji.Tahun 1997 SK Pengangkatanku sebagai PNS keluar,akhirnya dengan berat hati aku meninggalkan Rs.TNI-AU Syamsuddin Noor yg penuh kenangan manis.Awal Maret 1997 aku mulai bertugas sebagai Capeg di Puskesmas Bajayau,kemudian tahun 1998 SK PNS 100% keluar.Tahun 2000 aku mencoba mengikuti Pemilihan Paramedis Teladan tingkat kab.Hulu Sungai Selatan dan Alhamdulillah mendapat Juara II,senang campur bangga karena bisa bersaing dengan senior2 Paramedis di Kab.HSS.Waktu itu Juara I ka Ila dari Pkm Batang Kulur,Juara ll aku sendiri dari Pkm Bajayau,Juara lll ka Wahidah dari Pkm Bayanan.Tahun 2001 aku melanjutkan pendidikan di Akademi Keperawatan(Akper)Intan Martapura kab.Banjar program khusus.Selama menempuh pendidikan di Akper aku mencoba mengikuti Pemilihan Duta Wisata Nanang dan Galuh Metropolis 2003,disini aku bersaing dengan generasi muda mayoritas mahasiswa/i yg ada di Banjarbaru/Banjarmasin dan Alhamdulillah aku mendapat juara lll.Selama menjabat sebagai Nanang lll banyak pengalaman manis antara lain diundang pada acara Pembukaan Pasar Wadai Ramadhan,Pusat Pemancingan di Banjarbaru,Pembukaan Rakornas oleh Wagub KalSel dan yg paling asyik terlibat syuting Tantangan di Indosiar dalam rangka memperkenalkan Pendulangan Intan Cempaka.Tahun 2004 aku menyelesaikan kuliah dan kembali bertugas di Puskesmas Bajayau.

Pelatihan Pengenalan Blog

Hari ini Selasa,17 Maret 2009 kami petugas Promkes Puskesmas mengikuti Pelatihan Pembuatan Blog bertempat di Aula Dinas Kesehatan Kabupaten Hulu Sungai Selatan,dilanjutkan Pelatihan langsung pembuatan blog di Warnet Raya.Jumlah peserta 19 orang dari 19 Puskesmas yang ada di wilayah kabupaten Hulu Sungai Selatan

Wellcome To Bajayau

Bajayau adalah nama desa di wilayah kecamatan Daha Barat Kab.Hulu Sungai Selatan,merupakan daerah rawa dimana sarana transportasi menuju Bajayau menggunakan Angkutan Sungai.Jarak dari Kota Kabupaten menuju Bajayau kurang lebih 40 km.Walaupun jalan darat menuju Bajayau sudah bisa di akses tapi keadaannya belum begitu memungkinkan untuk dilewati.Sungguh pengabdian yang teramat mahal ditugaskan di daerah sangat terpencil dimana sarana dan prasarananya masih sangat kurang.Namun bagiku itu bukan suatu halangan tapi merupakan tantangan untuk tetap semangat.Keep smile man...